吸收的都是植物脂肪，顆粒小，皮膚自然就細滑，愛美的女孩子可以多試試吃素。
怪不得,我來美國南加州居住了十多年，見盡無數墨西哥人，竟然見不到一個光頭佬，因為他們餐餐都吃豆，又極少見到四眼佬，因為他們餐餐吃玉米粉做的薄餅為主食，玉米含有豐富的Lutein,對眼特好。
衷心祝福
【李哥的部落格】於2011.02.09開張，轉眼將屆2年，由於邊學邊增新，以增加可看性及互動性，並藉此達到資源共享。除了認識好朋友，更增加本人教學相長的樂趣。在此謹祝好友們 金蛇磐鼎 鴻運高照 闔府安康 吉祥圓滿！
- Jan 25 Sat 2014 22:42
雜豆湯, 一周吃兩次, 頭髮不掉了
- Jul 15 Mon 2013 12:07
- 紅糖好處!
紅糖就是咖啡色的黑糖!
雖然這種夜間腳抽筋的現象在任何年紀都可能發生，仍以中年以及老年人較多，尤其在就診時要詳細描述症狀發生次數與時間跟感覺(主要是抽痛)，因為這類問題很容易被誤診。
- Jul 15 Mon 2013 12:04
- 食道逆流的救星苦茶油
苦茶油是單元不飽和酯肪酸含量最高的食用油 ,不囤積、不阻塞、無負擔 ,可預防（酯肪酸化）造成的 （肥胖血管疾病）現代人追求健康 , 苦茶油都比地中海橄欖油來得更好，苦茶油不管成份 , 風味 , 耐溫性油來的優良 , 臺灣的阿公阿嬷都曉得胃不好 , 坐月子 , 體質燥熱! 都! 應該要吃苦茶油, 是臺灣民間自古以來的首選好油，，苦茶油的冒煙點為252度C , 非常耐高溫 , 是少數適合煎、煮、炒、炸, 涼拌的全方位食用油，可是風味獨特的苦茶油卻很少受臺灣本土中 , 青代的青睞，為什麼呢 ? 原因之一是大家不知道苦茶油的好處 , 加上苦茶子產量少 , 時常供不應球 , 以至價格居高不下（每一罐售價比其它油貴很多） , 因此讓消費者往往望之卻步。{ 附方 涼伴或熱扮及生喝，更有功效}
- Jun 21 Fri 2013 13:58
- 5症狀 年輕人也會腦中風
中國時報【黃菁菁╱東京報導】
東京電視台30歲出頭的美女主播大橋未步，今年2月時突然患輕微腦中風，讓年輕一代的上班族都感到震驚！但醫師指出，其實並非年輕就不用擔心中風，若不注意可能會變成終身遺憾。若是出現單側手腳麻痺、無法理解別人的話、講話舌頭不輪轉時，就應該到醫院檢查，以免錯過醫療的時機。
- May 27 Mon 2013 13:02
- 吃芋頭相當於注射免疫球蛋白！
- May 26 Sun 2013 11:00
- 為什麼睡覺時蚊子都會在耳朵邊?
- May 26 Sun 2013 09:54
- 晨昏的陽光是最好的肝藥
- May 26 Sun 2013 09:54
- 夏季吃薑！切記五個不
- May 17 Fri 2013 13:18
- ▲檸檬水好處多多_2
- Apr 16 Tue 2013 19:46
- 熱的檸檬水救你一輩子_1
- Apr 07 Sun 2013 11:33
- 肝若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意_3
- Apr 07 Sun 2013 11:29
- 肝的致命傷 原因_2
- Apr 05 Fri 2013 10:54
- 肝的致命傷原因_1
台大醫院內科教授許金川春節前被檢出已有10公分 肝癌！且肝已被撐破！ 臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。
- Mar 30 Sat 2013 10:00
- 【養身快報】 比咖啡更抗疲勞的健康食物
- Mar 16 Sat 2013 13:27
- 台南三寮灣+老塘湖藝術村2日遊
臺灣護聖宮【玻璃媽祖廟】，於民國96年動土興建，101年3月12日落成，廟內供奉主神為玻璃媽祖，該廟用高科技隔熱安全玻璃作面，多元文化藝術創作匯集而成，強度可耐八級地震，17級強風。
- Mar 16 Sat 2013 11:28
- 多喝苦瓜汁能防胰臟癌
苦瓜雖然很營養，但很多人不太敢吃苦瓜。美國科羅拉多大學癌症中心進行動物實驗發現，苦瓜汁或許可以預防胰臟癌，並可殺死胰臟癌細胞。老鼠食用苦瓜之後，罹癌風險減少約六成之多。
動物實驗顯示，苦瓜汁可以阻止癌細胞代謝葡萄糖，這樣癌細胞就會失去能量來源，最後慘遭殲滅。研究成果本周發表於「癌症形成」醫學期刊。
- Mar 08 Fri 2013 11:56
- 缺乏維生素B2是任何疾病的罪魁禍首
- Feb 05 Tue 2013 13:05
- 舉手不是投降---是急救
- Feb 05 Tue 2013 12:40
- 抗衰老的黃金穴道
- Jan 29 Tue 2013 16:32
- 禁忌水果--楊桃
如果你有腎臟疾病...這種水果可以結束你的生命！這不是玩笑。而是給所有讀者一個嚴峻的提醒。
我們常被告知，每天吃幾份水果，可得到水果的好處，對吧？但很明顯，這裡有一個很大的“禁忌水果”應被排除在你的果味盛宴之外！⋯⋯
- Jan 29 Tue 2013 11:24
- 人返腳百年台灣原生山櫻聚落大賞
- Jan 29 Tue 2013 09:23
- 【當獨自一人時心臟病發作如何自救】
假設你下午獨自 6:15回家 （家裡只有你一人），
... ... 一整天天異常艱苦的工作過後，你是真的累 透、心煩和沮喪。突然，你開始於胸部感到劇烈的疼 痛，且還伸延至你的手臂和直達頸部和下巴。而你距 離最近的那間醫院尚有一段距離。不幸的是，這種情 況下你自己也不清楚能否獨自一人到達。您可能學過 心肺復甦法，但那個教課程沒有告訴您如何自己跟自 己做 ... ...！！
- Jan 28 Mon 2013 12:05
- 晚上吃葡萄保護肝臟改善疲勞
- Jan 24 Thu 2013 15:55
- 腳底養生11招讓你百病全消
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。
因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯系。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。
- Jan 16 Wed 2013 13:38
- 七種大病之前的小症狀
- Jan 15 Tue 2013 17:23
- 這樣吃黃瓜會危害健康
- Jan 15 Tue 2013 12:33
- 預防癌症必須瞭解癌細胞的特性
- Jan 15 Tue 2013 12:16
- 維生素B2缺乏, 是任何疾病的罪魁禍首
維生素B2缺乏, 是任何疾病的罪魁禍首
1．身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。
2．各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2引起的。
- Jan 08 Tue 2013 20:22
- 皮洋蔥和黃皮洋蔥營養不同
- Jan 05 Sat 2013 23:00
- 讓你短命的生活小細節
- Dec 25 Tue 2012 22:59
- 冬天中風潮.教你識別危險先兆!
- Dec 24 Mon 2012 13:58
- 冰箱裡食物能放幾天
很多人把冰箱當成了家裡的“食品消毒櫃”，認為貯存在冰箱裡的食品就是衛生的。其實，冰箱因長期存放食品又不經常清洗，會滋生出許多細菌。
美國佐治亞大學食品安全中心主任麥克洱．柯南道爾博士建議，冰箱裡的食物雖然外表看起來還新鮮，但是實際上已經變質。對於熟肉類食物在冰箱中的儲存時間不應該超過4天。
- Dec 15 Sat 2012 14:38
- 漫談香蕉的種種學問-7
- Dec 14 Fri 2012 15:21
- 漫談香蕉的種種學問-6
- Dec 13 Thu 2012 11:03
- 提高記憶力的方法!!!
人一出生 ，腦細胞的數量已經定型了 ，一個人從出生到死亡 ，腦細胞一直處在逐漸減少的過程中 ，死一個少一個 ，屬於不可再生資源 ，過了20歲 ，腦細胞死亡速度加快 ，記憶力也變得越來越差 ，80歲的人與40歲的人相比 ，腦細胞大約少一半 ，這已被科學所證實。
醫療保健 (3)