吸收的都是植物脂肪，顆粒小，皮膚自然就細滑，愛美的女孩子可以多試試吃素。
怪不得,我來美國南加州居住了十多年，見盡無數墨西哥人，竟然見不到一個光頭佬，因為他們餐餐都吃豆，又極少見到四眼佬，因為他們餐餐吃玉米粉做的薄餅為主食，玉米含有豐富的Lutein,對眼特好。
他們個個都虎背熊腰，魯智深後代,因為他們經常吃香、辣、酸無比開胃。
我們中人自命飲食文化優越，尤是廣東佬，但個個瘦如猴子，光頭,四眼，可能墨佬視我們為怪物。
吃素者必讀---雜豆湯，保證營養夠。一周吃兩次，頭髮不掉了!
- Jan 25 Sat 2014 22:42
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雜豆湯, 一周吃兩次, 頭髮不掉了
- Jul 15 Mon 2013 12:07
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紅糖好處!
紅糖就是咖啡色的黑糖!
雖然這種夜間腳抽筋的現象在任何年紀都可能發生，仍以中年以及老年人較多，尤其在就診時要詳細描述症狀發生次數與時間跟感覺(主要是抽痛)，因為這類問題很容易被誤診。
目前還不清楚為什麼會夜間抽筋，但是很多因素都會造成夜間腳抽筋的問題，有些時候可能是肌肉拉傷造成或坐站過久；而姿勢不良也會造成，另外，身體脫水也會造成腳抽筋的問題，而一些疾病像：糖尿病、巴金森症、貧血、低血糖、內分泌的異常也會造成；但較不常見。(這裡西醫已經自己承認不知原因是什麼了。)
評論
中醫學中的內經中已經提到：(((肝苦急，急食甘以緩之)))。這九字真言，非常簡短，但是現代中醫只關心西醫學中的病理學，早就忘記內經是中醫的最高指導診斷學與病理學了，因此這九個字，至今少有人能懂是什麼意思。
- Jul 15 Mon 2013 12:04
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食道逆流的救星苦茶油
苦茶油是單元不飽和酯肪酸含量最高的食用油 ,不囤積、不阻塞、無負擔 ,可預防（酯肪酸化）造成的 （肥胖血管疾病）現代人追求健康 , 苦茶油都比地中海橄欖油來得更好，苦茶油不管成份 , 風味 , 耐溫性油來的優良 , 臺灣的阿公阿嬷都曉得胃不好 , 坐月子 , 體質燥熱! 都! 應該要吃苦茶油, 是臺灣民間自古以來的首選好油，，苦茶油的冒煙點為252度C , 非常耐高溫 , 是少數適合煎、煮、炒、炸, 涼拌的全方位食用油，可是風味獨特的苦茶油卻很少受臺灣本土中 , 青代的青睞，為什麼呢 ? 原因之一是大家不知道苦茶油的好處 , 加上苦茶子產量少 , 時常供不應球 , 以至價格居高不下（每一罐售價比其它油貴很多） , 因此讓消費者往往望之卻步。{ 附方涼伴或熱扮及生喝，更有功效}
1、用麵線煮熟拌苦茶油或用高麗菜加點鹽 , 用苦茶油炒熟食用可改善{胃痛症}
2、用紅葉菜與少許猪肝切片 , 加點鹽用苦茶油炒熟食用，可改善{糖尿病及腳部抽筋}
3、將雞肉或腰花加薑片少許 , 用苦茶油炒 , 再以半酒水煮熟服用 , 是 {婦人生產的最佳補品}
4、久年咳嗽 , 老人咳嗽：將苦茶油加尖尾鳳炒 (有痰者加少許酒)
- Jun 21 Fri 2013 13:58
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5症狀 年輕人也會腦中風
中國時報【黃菁菁╱東京報導】
東京電視台30歲出頭的美女主播大橋未步，今年2月時突然患輕微腦中風，讓年輕一代的上班族都感到震驚！但醫師指出，其實並非年輕就不用擔心中風，若不注意可能會變成終身遺憾。若是出現單側手腳麻痺、無法理解別人的話、講話舌頭不輪轉時，就應該到醫院檢查，以免錯過醫療的時機。
日本《AERA》雜誌報導，東京都調查發現，因腦中風急救的病例，50歲以下的比例約為3.5%，30幾歲或更年輕的病例則更少，雖然比率低，仍不可掉以輕心。
日本的名人當中，還有不少人30幾歲就腦中風。例如，今年42歲的Mr.Children主唱兼吉他手櫻井和壽曾在32歲時腦中風、今年46歲的摔角選手高山善廣曾於37歲時中風。
大橋、櫻井和高山三人的職業、體型和性別都不同，很難找出共同的原因。《AERA》在報導中，引述獨協醫科大學越谷醫院的副教授鈴木謙介的話指出，腦中風的原因有很多，例如，因高血壓、糖尿病等生活習慣病引起動脈硬化，進而導致腦中風，這種以高齡者居多。此外，還有免疫系統的疾病、心律不整、藥物的副作用、偏頭痛等，這些病因都可能發生在30多歲的人身上。
- Jun 07 Fri 2013 16:40
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挑選鳳梨的撇步
✔小顆、外皮黃、肉白、自然生長、拍打聲音小、鳳梨香味濃、甜度高、水分適中、心細軟、酵素多。
✖大顆、外皮綠、肉黃、噴灑賀爾蒙、拍打聲音大、鳳梨香味淡、甜度高、水份多、心粗硬、酵素少。
✔鳳梨心不要丟喔！那部位是鳳梨酵素最多滴！
◎農曆七月半以前，鳳梨都是甜的，很難挑到酸口味。
- Jun 04 Tue 2013 09:53
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最傷肝八種行為
肝臟是人體中最大的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官。
1.過度喝酒
現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，於是你一杯我一杯，非得拼個“無醉不歸”才肯甘休。
2.胡亂吃藥
沒人敢說自己一輩子從不吃藥，從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人群，特價的藥品看板，忙碌的藥品銷售員……這些無不說明，藥在充斥著我們生活的每個角落；而我們的肝臟，也正在飽受這些藥的“煎熬”！
- May 27 Mon 2013 13:02
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吃芋頭相當於注射免疫球蛋白！
- May 26 Sun 2013 11:00
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為什麼睡覺時蚊子都會在耳朵邊?
第一
蚊子喜歡有臭味、腥味的地方。
但人的耳朵與外界接觸，而且無論是乾耳或濕耳的人，耳朵隨時都會分泌耳屎。
⋯⋯而那耳屎的腥味很重，所以較喜歡在耳朵旁叫。而其實那不是叫聲，而是翅膀快速震動所發出的聲音；當蚊子在其他部位時，你除了觸覺和視覺外，你的聽覺是並不可能聽到哪麼遠而細小的聲音！
第二
- May 26 Sun 2013 09:54
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晨昏的陽光是最好的肝藥
◎曬太陽有助提升肝功能......經常超過晚上11點睡覺的朋友一定要看喔！建議身邊的人曬曬早晨與黃昏的陽光！
據悉，一名21歲大四男學生因為熬夜打電玩，罹患猛爆性肝炎，居然在特殊陽光波長的治療下，配合均衡飲食，肝指數從一個月前3200單位降至60單位，恢復正常，令人覺得不可思議。
專家建議，肝病患者、或是肝不好的人最好每天早晚出門曬曬太陽，眼睛直視晨光及夕陽的紅光，時間約15~30分鐘，整個人沈浸在舒服、不刺眼的紅光中，就能提高肝臟功能，並有助維護正常視力。
據了解，中醫藥研究新知學術研討會前天（18日）上午在台北市國立中國醫藥研究所舉行，美國西雅圖自然療法醫科大學臨床指導教授潘念宗以「肝炎研究新知」為題，發表獨創的ss2006理論及臨床研究報告。
潘念宗指出，ss2006理論的兩個ｓ就是指sunrise（晨光）、sunset（夕陽），研究發現，這兩個時段的陽光波長在3千~ 9千l ux之間，每天早晚各暴露15~30分鐘，就能讓體內粒腺體產生能量，有助於提升肝功能。
- May 26 Sun 2013 09:54
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夏季吃薑！切記五個不
在吃飯時食用幾片生薑，會增進食慾；生薑對胃痛亦有緩解或止痛作用。生薑還能起到某些抗菌素的作用，尤其對沙門氏菌效果明顯。
生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生薑水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。不過，應該注意它的一些用法和禁忌，以下五“不”是應該注意的：
1、不要去皮。
有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮薑的整體功效。一般的鮮薑洗乾淨後就可以切絲分片。
2、凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。
